domingo, 16 de junio de 2013
lunes, 27 de mayo de 2013
Muchas veces nos preocupamos cuando alguno de nuestros hijos tiene dificultades para defecar, o quizás algún familiar demora mucho en el baño. Hoy día hablaremos sobre la Constipación o estreñimiento. Cuando se dice que hay estreñimiento? Cuando las deposiciones son escasas, es decir la frecuencia entre ellas es de días y se acompañan de molestias con la expulsión.
Son muchas las causas de su aparición, pero en la mayoria de los casos:
1. Se toma poca fibra (fruta y verdura)
2. Se bebe poca agua.
3. Se hace poco ejercicio.
4. Puede ser causa de enfermedades importantes y se necesita la consulta del médico.
1. Se toma poca fibra (fruta y verdura)
2. Se bebe poca agua.
3. Se hace poco ejercicio.
4. Puede ser causa de enfermedades importantes y se necesita la consulta del médico.
Si el estreñimiento no recibe tratamiento alguno puede originar complicaciones en el paciente. Se pueden presentar enfermedades en la región anal y perianal como desgarros en el esfinter anal, hemorroides, obliteración y/o estrangulación del colón, etc.
Cómo podemos evitarlo?
1. Comiendo diariamente alimentos ricos en fibra. (frutas y verduras)
2. Beba agua, al menos 2.5 litros al dia.
3. Realice un poco de ejercicio, personas adultas andar 15 a 20 minutos. Esto favorecerá el tránsito intestinal y fortalecerá la musculatura abdominal.
4. Acuda cada dia al servicio higiénico a la misma hora para acostumbrar al intestino.
5. Evitar tomar laxantes. (Excepto si se los indica su médico) Estos pueden causar adicción. Usar supositorios de glicerina en casos extremos cuando el problema ya se presentó.
6. Podemos ayudar al organismo mejorando la digestión de los alimentos consumiendo en especial la papaya (por su enzima papaína muy digestiva) salvado de trigo en los alimentos, cáscara sagrada (en cápsulas de venta en tiendas naturistas) y entre otras alternativas aceite de sacha inchi (una cucharada en adultos y una cucharita en niños) entre otros.
1. Comiendo diariamente alimentos ricos en fibra. (frutas y verduras)
2. Beba agua, al menos 2.5 litros al dia.
3. Realice un poco de ejercicio, personas adultas andar 15 a 20 minutos. Esto favorecerá el tránsito intestinal y fortalecerá la musculatura abdominal.
4. Acuda cada dia al servicio higiénico a la misma hora para acostumbrar al intestino.
5. Evitar tomar laxantes. (Excepto si se los indica su médico) Estos pueden causar adicción. Usar supositorios de glicerina en casos extremos cuando el problema ya se presentó.
6. Podemos ayudar al organismo mejorando la digestión de los alimentos consumiendo en especial la papaya (por su enzima papaína muy digestiva) salvado de trigo en los alimentos, cáscara sagrada (en cápsulas de venta en tiendas naturistas) y entre otras alternativas aceite de sacha inchi (una cucharada en adultos y una cucharita en niños) entre otros.
TRATAMIENTO DEL ESTREÑIMIENTO CON CAFE SALUDABLE
El tratamiento con Lingzhi Café para combatir el estreñimiento deberá seguirse complementando la ingesta del producto con abundante agua (no menos de 10 vasos al día)
Se recomienda en casos leves tomar medio sobre (10 grs. aproximadamente) tres veces al día, 30 minutos antes de las principales comidas. Es decir durante el día deberá tomarse un sobre y medio. Esto por espacio de una semana o hasta conseguir una evacuación pareja y con una frecuencia normal.
Para casos graves, en donde el estreñimiento a evitado la defecación por mas de 5 días, tomar un sobre de Linzhi Cafe (21 grs.) 30 minutos antes de cada comida. Si se tiene costumbre tomar 3 comidas serán 3 sobres, por ejemplo. No olvidarse de consumir agua en la cantidad recomendable.
Después de conseguir el efecto deseado, continuar dosis de mantenimiento de un sobre al día en ayunas. Acompañar a esto los consejos arriba antes mencionados.
Por qué el Café con ganoderma es bueno para combatir el estreñimiento?
Como sabemos el Café posee en su composición el hongo Ganoderma Lucidum o Reishi y café arábigo descafeinado. Este hongo es mezclado con café al cual se le ha cambiado su pH acido a un pH de 7.3, el mismo ph de nuestra sangre, quitándole de esta manera su acidez natural, además de esto se ha aislado la cafeína de manera natural hasta un 98%. La proporción del hongo y el café es de 95% y 5% respectivamente. Esta sustancia activa no modifica el delicioso sabor del café.
El Ganoderma Lucidum tiene entre sus principios activos y composición mucha fibra. Es un alimento rico en fibra dietética. La fibra que contienen estos hongos es la quitina que forma parte de la estructura de los hongos. El consumo de fibra es fundamental para la prevención del cáncer de colon, la obesidad y la cardiopatía isquémica, reduce el colesterol malo, además de prevenir y solucionar el problema de estreñimiento de manera efectiva.
miércoles, 22 de mayo de 2013
SABORES MEXICANOS :::El Elote....
El MAIZ, es el alimento básico hispanoamericano que tiene un significado especial para diversos pueblos desde hace miles de años. Con el Elote tierno y fresco, el pueblo azteca elaboraba la tortilla, alimento que se hacía principalmente por mujeres, quienes seguían reglas estrictas y rituales muy precisos para alimentar a los gobernantes en turno.
A Moctezuma, por ejemplo, diariamente se le preparaban 30 platillos diferentes, todos ellos acompañados con tortillas recién hechas.
Generalmente, en la cocina mexicana estas plantas, cuando están tiernas pueden usarse como legumbres, debido a que su tiempo de cicimiento es menor y si la mazorca es lo suficientemente tierna, puede incuso consumirse entera debido a la suavidad de los granitos del elote.
En fín, con el maíz es posible preparar muchos platillos deliciosos para los diferentes tiempos de la comida, desde la botana hasta el postre. En la actualidad, tortilla, queso y chile jalapeño, son los ingredientes que se necesitan para preparar los famosos " nachos ".
Por su parte, la mazorca tierna se puede consumír cocida o asada, desgranada, ya sea para una ensalada, para una sopa, o bien, para guisar unos riquísimos esquites.
Provecho !!!!!
sábado, 11 de mayo de 2013
viernes, 3 de mayo de 2013
martes, 30 de abril de 2013
viernes, 5 de abril de 2013
sábado, 9 de febrero de 2013
SU ENDOCRINO EN UN MINUTO”
del DR. LUDWIG JOHNSON.
- No se dice "Tengo insomnio"; Se dice “Tengo deficiencia de Magnesio"
- No se dice "No quiero tener osteoporosis, voy a tomar suplementos de calcio"; Se dice "No quiero llegar a tener osteoporosis, voy a tomar Magnesio"
- "No se dice "Me está dando taquicardia"; Se dice "Tengo deficiencia de Magnesio"
- No se dice "Toda la vida he hecho piedras en los riñones"; Se dice "Toda la vida he tenido deficiencia de magnesio"
- No se dice "Una taza de pasta"; Se dice "Una taza de distensión abdominal"
- No se dice "Yo sufro de migrañas"; Se dice "Tengo deficiencia de Magnesio"
- No se dice "UN POQUITO DE HELADO"; Se dice "UN POQUITO DE SINUSITIS, MOCO Y RINITIS"
- No se dice "UNA TAZA DE AVENA"; Se dice "UNA TAZA DE RETENCIÓN DE LIQUIDO"
- No se dice "UNA BARRA DE GRANOLA"; Se dice "UNA BARRA DE NO ME BAJA LA REGLA"
- No se dice "UN VASO DE LECHE"; Se dice "UN VASO DE ARTRITIS"
- No se dice "A MI ABUELA LE DIO DIABETES CON LA EDAD"; Se dice "MI ABUELA SE DIO DIABETES CON LA IGNORANCIA"
- No se dice "UN PLATO AL HORNO"; Se dice "UNA HIPERTENSIÓN AL HORNO"
- No se dice "UNA TAZA DE GRANOS"; Se dice "UNA TAZA DE ACNÉ, SE ME CAE EL CABELLO Y SIEMPRE LO TENGO GRASO"
- No se dice "UNA REBANADA DE PAN INTEGRAL"; Se dice "UNA REBANADA DE TRIGLICÉRIDOS"
- No se dice "UN JUGO DE NARANJA"; Se dice "UN JUGO DE INFERTILIDAD"
- No se dice "UNA TAZA DE ARROZ"; Se dice "UNA TAZA DE HÍGADO GRASO"
- No se dice "UN CEREAL CON LECHE"; Se dice "UNOS OVARIOS POLIQUÍSTICOS CON LECHE"
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Si sufre de migrañas o cálculos en los riñones, y su padre o madre tuvo un infarto, usted también se infartará A menos que tome Magnesio. La patología cardiovascular, en quien no fuma, no tiene enfermedades asociadas, y lleva una vida libre de excesos, es por falta de Magnesio adentro de las células.
¿Debo hacerme un examen de sangre?
El Magnesio sale bien en el examen de sangre porque la sangre es EXTRA celular. Pero la deficiencia es INTRA celular. Es una condición genética y no hay Magnesio biodisponible, es decir, efectivo para que el organismo lo retenga; por lo que el 85% de la población mundial tiene deficiencia de Magnesio, y DIOS es de Magnesio
"DEFICIENCIA DE ANTIOXIDANTES(Olivo, Romero, Selenio) DENTRO DE LAS MITOCONDRIAS? AGUAS!!!!Los antioxidantes, ayudan a neutralizar los radicales libres, induce la apoptosis (muerte celular cancerigena programada), estimula el sistema inmunológico e interviene en el funcionamiento de la glándula tiroides. ¿Usted dirá?
Usted enfermará algún día, pero debe entender que para tener un infarto o algunos tipos de cáncer o inclusive Alzheimer, se requieren años de preparación. Uno se tiene que Estresar, Coagular, Oxidar, Inflamar, y Calcificar lo suficiente para que se lleguen a producir (Patologías). ¿Y adivine qué?. Eso es justamente lo que le está sucediendo en estos mismísimos momentos. “Pero yo no siento nada”. Ese es el punto. Que no se siente.
Sus células son muy pequeñas para poderlas sentir, pero créame, el proceso está en marcha… en sus mitocondrias. Aprenda a prevenir y revertir este proceso para estar lo mejor posible, la mayor cantidad del tiempo posible.
"Les manda decir el Dr. Ludwig Johnson: VIVA LA DIETA PALEO PIERDA PESO RAPIDO SIENTASE INCREIBLEMENTE JOVEN Y VUELVASE SOBREHUMANO DESCUBRIENDO SU GENETICA CON EL DR. LUDWIG JOHNSON, 1 HORA QUE CAMBIARÁ SU VIDA.
Es un video de 30 minutos, dividido en tres partes. Miralo con calma, hay información valiosa!
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